Emagreça vibrando

Em algum momento de sua vida você deve ter se deparado, ou na TV ou em alguma propaganda, com uma pessoa em cima de uma plataforma vibrando loucamente! Madonna, Julia Roberts e muitas outras celebridades aderiram à moda das vibrações para perder peso, tonificar os músculos e cuidar da saúde. Como sempre dizemos aqui no Grandes Mulheres, sabemos das dificuldades de cada mulher e enquanto uma está feliz e se aceita sendo gordinha, outras precisam cuidar da saúde ou não estão de bem consigo mesmas, por isso nos preocupamos em escrever também sobre saúde e qualidade de vida!

“Exercícios realizados em cima das plataformas vibratórias potencializam os resultados e são responsáveis por até 70% do emagrecimento”, explica Luciano Barbosa, educador físico do Studio Equilíbrio, de Curitiba. “Bicicleta, esteira e elíptico são muito monótonos, o que acaba fazendo com que as pessoas enjoem rápido e abandonem seus objetivos, ao contrário das plataformas vibratórias, em que é possível realizar diversos exercícios”, completa. Independente do seu objetivo, seja emagrecer ou cuidar da saúde, a plataforma vibratória pode ser uma excelente saída para que você obtenha os resultados desejados com ainda mais eficácia!

Marcia Sonda Lima, fisioterapeuta e diretora da clínica Persona Estética, também de Curitiba, concorda que as atividades em cima da plataforma são uma boa opção para quem quer perder peso mais rápido. “As vibrações aumentam a diurese, o que permite a perda calórica. Além disso, elas ativam a circulação e fortalecem a musculatura, eliminando a celulite”, completa.

Apesar destes benefícios, Alexandre Giraldi, também educador físico e diretor industrial da empresa paranaense Techno Training – hoje pioneira na fabricação de plataformas vibratórias e única a fabricar produtos no Brasil com selo INMETRO, alerta: “A melhor forma de se obter bons resultados é combinar o uso da plataforma vibratória com o trabalho aeróbico e muscular, e o acompanhamento de um bom profissional é fundamental para se alcançar o resultado desejado sem prejudicar a saúde”.

Confesso que já fiquei muito curiosa para utilizar essa tal plataforma vibratória, mas sei que as academias e centros de estética cobram uma fortuna por sessão. Alguma de vocês já utilizou esta técnica ou conhece quem tenha testado? Se sim, deixe-nos um comentário!