Em algum momento de sua vida você deve ter se deparado, ou na TV ou em alguma propaganda, com uma pessoa em cima de uma plataforma vibrando loucamente! Madonna, Julia Roberts e muitas outras celebridades aderiram à moda das vibrações para perder peso, tonificar os músculos e cuidar da saúde. Como sempre dizemos aqui no Grandes Mulheres, sabemos das dificuldades de cada mulher e enquanto uma está feliz e se aceita sendo gordinha, outras precisam cuidar da saúde ou não estão de bem consigo mesmas, por isso nos preocupamos em escrever também sobre saúde e qualidade de vida!

“Exercícios realizados em cima das plataformas vibratórias potencializam os resultados e são responsáveis por até 70% do emagrecimento”, explica Luciano Barbosa, educador físico do Studio Equilíbrio, de Curitiba. “Bicicleta, esteira e elíptico são muito monótonos, o que acaba fazendo com que as pessoas enjoem rápido e abandonem seus objetivos, ao contrário das plataformas vibratórias, em que é possível realizar diversos exercícios”, completa. Independente do seu objetivo, seja emagrecer ou cuidar da saúde, a plataforma vibratória pode ser uma excelente saída para que você obtenha os resultados desejados com ainda mais eficácia!

Marcia Sonda Lima, fisioterapeuta e diretora da clínica Persona Estética, também de Curitiba, concorda que as atividades em cima da plataforma são uma boa opção para quem quer perder peso mais rápido. “As vibrações aumentam a diurese, o que permite a perda calórica. Além disso, elas  ativam a circulação e fortalecem a musculatura, eliminando a celulite”, completa.

Apesar destes benefícios, Alexandre Giraldi, também educador físico e diretor industrial da empresa paranaense Techno Training – hoje pioneira na fabricação de plataformas vibratórias e única a fabricar produtos no Brasil com selo INMETRO, alerta: “A melhor forma de se obter bons resultados é combinar o uso da plataforma vibratória com o trabalho aeróbico e muscular, e o acompanhamento de um bom profissional é fundamental para se alcançar o resultado desejado sem prejudicar a saúde”.

Confesso que já fiquei muito curiosa para utilizar essa tal plataforma vibratória, mas sei que as academias e centros de estética cobram uma fortuna por sessão. Alguma de vocês já utilizou esta técnica ou conhece quem tenha testado? Se sim, deixe-nos um comentário!

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Um comentário

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estou usando a 4 meses e estou amando os resultado,ja estou sentindo os resultados.

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