Diário da Saúde: menos dois quilos

Oi, gente! Venho contar ótimas novidades para vocês! Em seis dias de Dieta Dukan, eu eliminei quase três quilos. Agora estou iniciando a segunda fase da dieta, que alterna proteínas puras com proteínas e vegetais. Confesso a vocês que dei uma escorregada no fim de semana porque fui visitar uma amiga e restringir sua alimentação … Continue lendo

Retomando o Diário da Saúde

Meninas, sei que deixei de postar o diário da saúde por um tempo, mas estou de volta com muita ambição e força de vontade! Agora peguei firme na academia e estou cada vez amando mais o método Contours. Malho na Contours Vila Madalena, em São Paulo e é um ambiente incrível para mulheres. Minha professora … Continue lendo

Testei e amei: Dieta Bistro

Semanas atrás tive a incrível oportunidade de experimentar uma novidade que achei realmente muito legal. A equipe do “Dieta Bistro” ficou sabendo que eu estava fazendo dieta e tentando melhorar a alimentação e, por isso, me ofereceram uma forcinha. O Dieta Bistro é um serviço online de alta gastronomia para quem está seguindo uma dieta … Continue lendo

Ganhadores da promoção: “Eu não consigo emagrecer”

Gente, por favor, me perdoem MUITO por eu ter esquecido de postar o resultado da promoção do livro “Eu não consigo emagrecer”. Como foi feriado e eu viajei, me enrolei toda porque não liguei nem o computador. Me perdoem mesmo! Mas vamos lá! Recebi 113 inscrições para concorrer ao livro. São três exemplares e o … Continue lendo

Ganhe o livro “Eu não consigo emagrecer”

Se você, assim como eu, já tentou absolutamente tudo pra perder uns quilos e não obteve sucesso, não se sinta sozinha. Eu, você e milhões de mulheres por aí sofrem com esse mesmo problema. Cientes da minha dificuldade e do Diário da Saúde que eu estava fazendo – sim, eu me abandonei porque tanta coisa … Continue lendo

Nadar contra ou a favor da maré?

Noite de Grammys, todo aquele bafafá de tapete vermelho e, de repente, eis que a timeline do Twitter vai à loucura com a nova aparência de Adele: de cabelos mais curtos, a diva apareceu bem mais magra! Quando vi a foto, confesso que fiquei um pouco chocada, pois ela deu uma bela afinada! Após ver … Continue lendo

Dieta, shake e água = – 2kg!

No dia 30 de agosto completei os 15 dias de DESAFIO DO SHAKE. Não foi fácil e não fiz da forma exata como propus no início por conta de “n” imprevistos, mas mesmo assim emagreci 2 kg em duas semanas. Posso dizer que estou muito feliz com os resultados e agora, depois de ter “ganhado … Continue lendo

Desafio do Shake = – 1 kg

Quem está acompanhando o desafio do shake deve ter estranhado meu sumiço nos últimos dias. A semana passada foi extremamente conturbada e envolveu problemas de saúde, muito trabalho e morte na família. Estava sem cabeça pra blogar e na verdade, não tive tempo de sentar e escrever e por isso acabei deixando de falar sobre … Continue lendo

Começa o desafio do shake

Olá, meninas, Hoje venho falar sobre algo completamente diferente aqui no Grandes Mulheres e também bastante pessoal. Decidi começar um desafio e, para que eu não desista e nem desanime, farei uma espécie de diário aqui no blog contando minha rotina. Desta forma, assumo um compromisso não apenas comigo mesma, mas com vocês, e me … Continue lendo

A história de uma volta por cima

Queridas, este editorial foi escrito por uma amiga querida com uma bela história de vida para contar. Conheça a história de Alinne Rosa, que tomou a decisão de mudar de vida para recuperar sua autoestima. Como sempre fizemos aqui no Grandes Mulheres, você tem que ser feliz acima de qualquer coisa, se aceitar e buscar … Continue lendo