Sua felicidade não depende de uma mudança no físico

Sua vida não depende de um emagrecimento, uma cirurgia plástica ou um cabelo diferente. Eu posso te afirmar isso porque sou prova viva dessas situações todas. É claro que todas elas podem gerar impacto na nossa autoestima, mas não dependemos disso para viver nem para sermos verdadeiramente felizes. É isso que gostaria que vocês entendessem. … Continue lendo

Como a sexualidade pode afetar a autoestima da mulher

A sexualidade feminina é uma combinação de aspectos biológicos, psicológicos e emocionais que quando equilibrados resultam em uma vida sexual saudável. Quando falamos de fatores psicológicos e emocionais, nos referimos principalmente à autoestima e a maneira com a qual nos entendemos e definimos como mulheres, incluindo a aceitação corporal. Como a sexualidade está diretamente relacionada … Continue lendo

Aquela que me cura

1 de dezembro de 2020. O ano mais caótico, bizarro e imprevisível está chegando ao fim. Sento para escrever já quase sem forças. A mente parece vaguear por campos nunca antes percorridos e a exaustão parece correr nas veias, navegando por todo o corpo. Paro para pensar em meu cansaço: é o acúmulo do que … Continue lendo

Aprendendo a se amar

Vivemos em uma época em que saber se amar é fundamental! Talvez até um artigo de sobrevivência. Nunca antes tivemos acesso a tanta informação, nem a tantos padrões impostos e nem a tantas opiniões indesejáveis. Se você tem uma rede social, sabe do que estou falando. E nesse mundo onde a rotação dos padrões pode ser bem … Continue lendo

Autoestima">Oração da Autoestima

Mulheres rezando. Foto de Dream Perfection  – Shutterstock Sempre fui uma pessoa muito espiritualizada e este post não tem teor religioso, ao contrário do que possa parecer. Sim, estou falando de Deus e fazendo uma oração da autoestima a Ele porque eu acredito nisso, mas esta prece não tem vínculo com nenhuma religião: não é … Continue lendo

Sabotagem

Imagem de Shutterstock Sabotagem Eu quero que você se uh! top, top, top, uh! (Cássia Eller) Quando pensei em falar sobre sabotagem no blog, logo me veio a música de Cássia Eller na cabeça. Esse trecho que diz “eu quero que você se uh! top, top, top, uh” para mim é, nada mais, que uma … Continue lendo

autoestima">5 pensamentos para te ajudar a desenvolver autoestima

Uma das coisas que mais me perguntam é como fiz para ser a mulher que sou hoje, com autoestima. Não foi fácil e nem rápido, não tenho razão para mentir. Sempre digo que desenvolver o amor próprio é um ato de persistência diária, que exige perdão e paciência. Não sei você, mas eu costumo ser … Continue lendo

10 atitudes para desenvolver a autoestima no dia a dia

Se tem uma tecla que eu bato sempre com vocês é sobre a importância da autoestima. Eu já me senti a mais inferior das criaturas um dia e já me vitimizei muito, mas enquanto tive esse comportamento nada mudou na minha vida, ao contrário, as coisas só pioravam porque eu me colocava em uma posição … Continue lendo

Queira amar alguém

É bom amar. O amor te dá aquela sensação de plenitude que poucas coisas na vida dão. É como andar sem tocar o chão, como sentir o cheiro das flores na brisa da manhã, é querer sorrir o tempo todo – mesmo nem tendo motivos. O amor te dá vontade de cantar no chuveiro, de … Continue lendo

Como se sentir mais confiante

Tenho certeza que até mesmo Gisele Bündchen acorda se sentindo estranha certas manhãs. Talvez ela não se sinta muito bonita ou pense que às vezes ela é chata ou boba, que aquela roupa não tá legal. A grande verdade é que todos os seres humanos (inclua crianças, homens, mulheres e idosos) se sentem inseguros vez … Continue lendo