Praticando o otimismo no dia a dia

Ultimamente tenho escrito muita coisa relacionada ao comportamento das pessoas. Sabemos que nem sempre é fácil conviver com indivíduos cujas ideias ou valores são tão diferentes dos nossos e há dias em que as notícias ruins se espalham de tal forma que chegamos a pensar que o mundo não tem jeito, mas tem sim: o otimismo só depende de nós! Vocês sabem que adoro escrever sobre como podemos nos tornar pessoas melhores – um dos meus posts favoritos é o “Boas ações para bons dias”, que muita gente adorou – e hoje quero ajudá-las a pensar em pequenas coisas que podem influenciar diretamente o nosso dia a dia de forma positiva, a fim de praticarmos o otimismo!

Sempre acreditei que ao acordarmos temos uma “folha em branco” para preenchermos. É claro que os fatores externos vão influenciar nossas atitudes durante o dia, mas pare e pense: o seu comportamento é uma decisão que você toma; suas reações são um reflexo do que você é, sente e pensa, então ser otimista e agir positivamente é algo que exige treino! Uma pessoa cortou a sua frente no trânsito: o instinto de muitos seria xingar, mas que tal não dizer nada ou, então, respirar fundo e dizer algo bom, tipo “Que Deus te acompanhe nesse dia”? Uma operadora de telemarketing te ligou para oferecer um serviço que você não deseja: não seja grossa com a moça que está apenas cumprindo a função dela, mas seja educada e compreensiva, afinal ela também é uma pessoa com sentimentos executando sua função.

Escrevi essa receitinha do meu coração para o seu! Imagem feita por mim com vetores da Shutterstock

Usei alguns exemplos corriqueiros e frequentes do nosso dia a dia porque a grande verdade é que na maioria das vezes não nos damos conta da nossa negatividade ou dessas atitudes que apenas nos fazem mal e ainda ferem outras pessoas. Ser positiva e manter o otimismo em dia é algo que podemos começar a exercitar diariamente porque, com o tempo, isso se tornará automático: pessoas com bons pensamentos e atitudes sempre atraem felicidade e tudo o que elas desejam porque Deus ou o universo – como você preferir – sempre conspiram a favor do bem!

Quem me lê há anos sabe o quanto aprecio as pequenas coisas, pois estou sempre falando sobre isso, então vou compartilhar com vocês o que faço no meu dia a dia para praticar o otimismo e impactar positivamente a vida de outras pessoas:

– Brinque com um bichinho de estimação: o meu cachorro é realmente um filho para mim e sou doida por ele. Só de olhar para o Dom já começo a sorrir feito boba. Ele sempre me acalma, me traz uma sensação de carinho e amor que em dias difíceis fazem toda a diferença. Animais têm muita sensibilidade, então é sempre bom ter essas criaturinhas fofas em nossas vidas;

– Converse com pessoas sábias: eu amo ouvir meus avós. Tenho muito respeito e admiração por eles e sempre aprendo algo em nossas conversas porque eles sempre têm algo positivo para me dizer. Como já passaram por muita coisa nesta vida, conseguem me ajudar a pensar em soluções e nunca me deixam pender para a negatividade, pois juntos pensamos em alternativas boas para resolver determinada situação;

– Seja gentil com as pessoas: dizer bom dia, obrigada, me desculpe, por favor e com licença é ótimo, mas se vier com um sorriso sincero, então, é maravilhoso. Essas pequenas atitudes são daquelas que fazem o outro pensar “poxa, esse mundo ainda tem gente boa!”;

– Exercite a compaixão: não é porque você não passa por determinado problema que não pode tentar se colocar no lugar do outro para entender sua dor ou ajudá-lo a buscar saídas para a resolução de uma situação. Não diminua o sofrimento alheio, não menospreze um pedido de ajuda: procure não julgar, pois amanhã pode acontecer com você;

– Pratique solidariedade: quando faço algo por alguém, quando consigo impactar positivamente a vida de uma pessoa, me sinto muito feliz. É uma grande honra saber que você e suas atitudes são um espelho de boas ações para os outros. Quando somos solidários com alguém, estamos passando adiante essa corrente. Ser solidário vai muito além de fazer uma doação física: é oferecer seu tempo, seus “ouvidos”, seu colo, seus conselhos, seu carinho, seu sorriso;

– Aprecie a natureza: sou muito apaixonada por flores e sempre que possível gosto de tê-las em casa, especialmente na minha mesa do escritório porque me fazem bem. Frequentar parques, passear por jardins, tocar nas plantas e sentir sua textura, ir à praia e entrar em contato com o sol, o mar e a areia nos faz um bem enorme. Me sinto como se estivesse recarregando minhas “energias”;

– Conecte-se com sua fé: seja qual for a sua crença, busque fortalecer a sua fé diariamente, pois ela influencia totalmente no nosso otimismo. Eu tenho meus momentos com  Jesus todos os dias, especialmente quando acordo, quando tomo banho – adoro orar tomando banho, não sei porquê – e antes de dormir. Converso com Deus como se estivesse falando com minha melhor amiga, afinal, para mim é crucial ter intimidade com Ele para conseguir me expressar, pedir orientação e sentir o que Ele deseja de mim, da minha conduta;

– Leias bons livros e veja filmes com histórias inspiradoras: além de nos ajudar a refrescar a mente e relaxar, histórias positivas sempre alimentam nosso otimismo;

– Dance, corra, veja um filme, desenhe, pinte, viaje: faça algo que faz sua mente relaxar, que te dá prazer e faz você se sentir bem;

– Sonhe e faça acontecer: pense nas coisas que você mais deseja e faça um painel secreto com as inspirações no Pinterest ou anote-as em um diário. Sonhar é bom demais, mas colocar seus desejos em um painel ou no papel é uma forma de exercitar a “materialização” deles para que realmente aconteçam. Pense em como conquistará aqueles objetivos, como superará obstáculos e nas coisas boas que essa realização trará para sua vida;

– Reserve um tempo para trabalhar em sua autoestima: se aceitar, se perdoar e se amar é um exercício diário. Não é fácil, mas todos os dias temos que olhar para o nosso interior e também para o exterior e enxergar as coisas boas que temos para realçá-las ainda mais. Tomar consciência dos nossos defeitos e comportamentos nocivos também é muito importante, pois só assim teremos condições de mudar aquilo que não nos faz bem e gera negatividade em nossas vidas. Além disso, faça coisas simples no dia a dia como colocar uma roupa que faz você se sentir bonita, prender os cabelos, passar maquiagem: faça algo para que você se sinta sempre mais feliz e mais bonita;

E vocês, o que fazem para praticar o otimismo no dia a dia? Adoraria trocar ideias com vocês para que possamos nos tornar mulheres cada vez melhores para impactar positivamente as pessoas ao nosso redor, afinal é com pequenas atitudes que conseguimos mudar o mundo! Sabe aquele ditado “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje?” Que tal refletir um pouco sobre essas dicas, pensar em mais coisas que você pode fazer ou mudar em você e começar a colocar em prática? Não espere a mudança do outro: seja você a mudança!

*Este post foi escrito para o primeiro desafio do concurso We Love Fashion Blogs 3 da Petit Jolie. A votação começa no dia 02/10 e eu conto muito com a ajuda de vocês, afinal sou a única representante do plus size no concurso e estou muito feliz e orgulhosa em ter essa oportunidade! Me ajudem, meninas! <3

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