Yoga é a disciplina tradicional indiana que incorpora elementos mentais, físicos e espirituais em uma única prática. É uma prática milenar que tornou-se cada vez mais popular na última década, à medida que as pessoas buscam encontrar verdades mais profundas em seus corpos. É um ótimo exercício para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio do … Continue lendo
Hoje vou falar um pouquinho de um assunto que eu não abordo mais com tanta frequência no blog, mas que de vez em quando eu abordo: saúde! Muita gente me pergunta do projeto #emagrecequefecha e vou dizer para vocês o seguinte: não é que eu parei com o projeto, mas acho que errei feio em … Continue lendo
Sejamos francas: nem todo mundo é apaixonado por frutas e legumes. No entanto, eles são essenciais para nossa saúde e qualidade de vida. Para as mulheres modernas que não têm muito tempo de ficar na cozinha, uma boa solução são os legumes congelados. Além de serem muito saudáveis e balancearem nossas refeições, eles ainda nos … Continue lendo
