VARIEDADES

Diário da Saúde: Semana 2

Olá, pessoal! Vim contar um pouco de como anda o meu plano de cuidar melhor da saúde e esse post vai ser um puxão de orelha para mim mesma: eu preciso melhorar, preciso pegar no tranco de verdade. Sim, vocês já sabem que comecei a academia, mas estou com a vida desorganizada e não tenho … Continue lendo

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COMPORTAMENTO

Internet: sua aliada na saúde!

Você até tem vontade de fazer exercícios físicos, mas como está sem dinheiro para academia, acaba deixando para depois… Ou então o problema é falta de tempo.  Saiba que você não é única. Mas algumas pessoas estão encontrando uma solução bastante criativa para driblar a preguiça. Fazer exercícios em casa pode ser tão eficiente quanto … Continue lendo

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COMPORTAMENTO

Driblando o inverno

Só de pensar em se exercitar, dá uma preguiça… No inverno então… O frio lá fora e tudo o que você quer é um cobertor… Malhar nesse tempo? Nem pensar! Pois saiba que você está perdendo um grande aliado! O frio oferece muitas vantagens para malhação e principalmente, perda de peso. O corpo também trabalha … Continue lendo

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BELEZA, MODA

“A vida deve ser uma experiência significante”

Grandes Mulheres – Aos 70 anos, a senhora  tem a consciência de que está muito bem. Qual a fórmula para a qualidade de vida que leva? Costanza Pascolato – Esforçar-se para estar magra é essencial. Isso dá agilidade e leveza aos gestos e movimentos, ainda que o tempo continue passando e você continue envelhecendo do … Continue lendo

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