VARIEDADES

Por que as dietas não funcionam?

“Perca  5  kg em uma semana comendo chocolate!”, “emagreça 7 kg com a  Dieta da Linhaça ”. Quem nunca leu ou ouviu isso? Exemplos não faltam e todos eles com um “quê”  em comum: a promessa do corpo perfeito em pouco tempo com o mínimo esforço. Entretanto, tanta facilidade levanta uma questão inevitável: as dietas da moda, como ficaram conhecidas, são … Continue lendo

  • Compartilhar
VARIEDADES

Como preparar e consumir as farinhas vegetais

Na hora do consumo de farinhas vegetais,  a nutricionista  Fernanda Granja indica o uso de 1 colher de chá da farinha em cada refeição. Pode-se utilizar um tipo de farinha por dia ou por refeição. Há também a opção de misturar todas as farinhas em um único pote e usá-las como um mix. “O uso … Continue lendo

  • Compartilhar
VARIEDADES

Alimentos em pó: práticos e nutritivos

Não gosta de agrião? Só de pensar em comer beterraba você já tem arrepios? A ausência destes e de outros alimentos no cardápio podem causar deficiência nutricional. Uma solução prática e bem nutritiva para resolver o problema é a adição de farinhas no dia a dia. É possível encontrar a versão em pó de alimentos … Continue lendo

  • Compartilhar
VARIEDADES

Jennifer Hudson e sua nova silhueta

Você se lembra daquela mulher linda, afroamericana e meio cheinha que impressionou a todos com seu talento e sua magnífica voz em Dreamgirls? E da assistente Louise, de Carrie Bradshaw, no filme Sex and the City? Caso você não se recorde, estamos falando da bela Jennifer Hudson. Jennifer já sofreu muito com as comparações entre … Continue lendo

  • Compartilhar
VARIEDADES

Esforço e recompensa

A busca por um corpo mais saudável Por Alexandre Souza “Nunca fui magra. Desde pequena, nas minhas fotos escolares, eu chegava a me destacar perto das outras crianças por ser muito mais alta e cheinha”, diz a estudante Maria Luíza (24, nome fictício). Ela afirma nunca ter sido diagnosticada com obesidade, mas teve sobrepeso. “Desde … Continue lendo

  • Compartilhar
Posts mais novos