VARIEDADES

Diário da Saúde – cair e levantar

É, gente…cá venho eu fazer meu desabafo um tanto quanto frustrado sobre o Diário da Saúde. Vocês se lembram que eu estava fazendo a Dieta Dukan, né? Pois bem…emagreci quase três quilos em uma semana e aí fui viajar e saí da linha completamente. O que eu percebi sobre essa dieta é que ela é … Continue lendo

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VARIEDADES

Diário da Saúde: menos dois quilos

Oi, gente! Venho contar ótimas novidades para vocês! Em seis dias de Dieta Dukan, eu eliminei quase três quilos. Agora estou iniciando a segunda fase da dieta, que alterna proteínas puras com proteínas e vegetais. Confesso a vocês que dei uma escorregada no fim de semana porque fui visitar uma amiga e restringir sua alimentação … Continue lendo

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VARIEDADES

Retomando o Diário da Saúde

Meninas, sei que deixei de postar o diário da saúde por um tempo, mas estou de volta com muita ambição e força de vontade! Agora peguei firme na academia e estou cada vez amando mais o método Contours. Malho na Contours Vila Madalena, em São Paulo e é um ambiente incrível para mulheres. Minha professora … Continue lendo

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VARIEDADES

Diário da Saúde: Semana 1

Já faz umas boas semanas que postei aqui que estaria começando novos hábitos de vida para cuidar melhor de minha saúde. O plano era ter começado o diário na semana seguinte, mas parece que quando você define algo na sua vida, sempre aparecem uns obstáculos pra deixar tudo mais difícil. Enfrentei problemas de horário no … Continue lendo

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