O inchaço do corpo é, muitas vezes, responsável por nos deixar mais cheinhas do que realmente somos.
As grandes vilãs da retenção de líquido são: TPM, bebida alcoólica e comida industrializada. O excesso de hormônios presentes no corpo feminino durante o período menstrual retém bastante líquido; o álcool causa inchaço abdominal assim que consumido e comidas não-caseiras costumam contar muito sódio (sódio-sal-inchaço). Essas três coisas aumentam suas medidas em VÁRIOS centímetros e podem acrescentar até três quilos na balança.
O Grandes Mulheres compartilha, então, algumas dicas para ninguém surtar na hora de conferir o peso ou de vestir aquela roupa mais certinha.
Abuse das bebidas drenantes: bastante água (de oito a dez copos/dia), chás (de hibisco e cavalinha) e suco de clorofila ou com clorofila – colocar clorofila nos sucos não altera o sabor e, ingerindo todos os dias, pode queimar quatro quilinhos em um mês. Além disso, tempere sua comida com uma mistura de ervas que vai ajudar você a desinchar.
Clorofila em cubos
Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de agrião, 1 xícara (chá) de couve, ½ maço de salsinha, 600 ml de água; coe e coloque em fôrmas de gelo no congelador. Ao preparar um suco, junte uma pedra.
Mix de ervas
No liquidificador, bata 1 maço de sálvia, 1 alho-poró, ½ xícara de aipo, 4 cabeças de alho, 1 cebola grande, 1 pimentão vermelho, manjericão, alfavaca, hortelã, pimenta a gosto, 10 ramos de alecrim, 10 folhas de manjerona, 10 colher (sopa) de óleo de canola, azeite de oliva ou água para misturar, 1 xícara (café) de sal. Guarde em potes tampados.
*Receitinhas retiradas do site Nova Cosmopolitan
2 comments
Andréia
Adorei o blog todo!
Teria um email para contato?
Super beijo!
Pâmela Nunes
Oi Andréia!
Temos um e-mail sim. Os endereços são: [email protected] e [email protected] 🙂
Beijos!