Dicas para dar um “up” na autoestima

Todo mundo tem umas fases meio ruins às vezes, né? A gente se sente desmotivada e parece que nada está bom. Se tem algo que aprendi nesta minha vida é que esses períodos de “escuridão” não atraem nada de bom, então se você anda desanimada, tá reclamando da vida ou se sentindo um fracasso por algum motivo, vamos mudar isso! Tem umas coisinhas bobas que vão fazer a diferença na sua vida e te tirar dessa lama. Você tem que brilhar, irradiar boas energias e se encher de autoestima, então elenquei para vocês algumas coisas que podem nos ajudar. Bora começar esta semana da melhor forma possível!

Depois de escrever o post eu acabei fazendo as dicas em vídeo, então quem quiser pode ler e quem quiser pode assistir ao vídeo. Eu acho que o vídeo tá mais legal e engraçado porque eu tô bem batendo um papo com vocês mesmo!! =D

– Pela manhã, tome banho ouvindo as suas músicas preferidas. Dê preferência para as animadas e, se puder, cante junto e dance no chuveiro. Use seu shampoo mais cheiroso, passe um óleo corporal ou seu hidratante preferido. Ficar bem cheirosa já dá um up na autoestima. Vá se arrumando com a música ligada que é pra deixar tudo mais leve;

– Tá cheirosinha? Minha filha, mesmo que ninguém vá arrancar a sua roupa, bote uma lingerie bonita pra você. Só uma mulher sabe o poder que uma lingerie tem. Não precisa ser uma super blaster top, mas coloque algo mais bonitinho, mais sexy. Lingerie realmente mexe comigo e quando uso algo que eu acho poderoso, esse “poder” se transfere pra minha autoestima. Empine esses peitos e saia arrasando;

– Nada de ficar guardando seu perfume preferido para ocasiões especiais. Tá com vontade de usá-lo hoje? Use! A vida é curta, a gente pode morrer e não ter aproveitado mais coisas por dó de usar. Se acabar você vai conseguir comprar outro. Perfume também eleva a autoestima da gente, então capriche, mas sempre na medida certa porque você não quer matar ninguém sufocado;

– Separe um dia da sua semana para cuidar de você. Faça uma hidratação nos cabelos, uma esfoliação no corpo, as unhas…tire umas horinhas pra se dar um trato, pois você merece e isso faz um bem danado;

– Escolha um bom livro para relaxar a mente e te fazer companhia em momentos solitários. Você sempre irá aprender algo com um bom livro e eles sempre conseguem mudar nossas perspectivas;

– Dedique algumas horas da sua semana para fazer o que você mais gosta: seja cozinhar, sair com as amigas, cuidar do jardim, fotografar….sei lá qual é o seu hobby, mas sempre arranje um tempinho para fazer coisas que te fazem muito bem. Isso muda a nossa energia, nos deixa felizes e, consequentemente, iremos atrair coisas boas. Xô negatividade!

– Se você anda chateada por estar solteira ou levou um pé na bunda recentemente, nada de ficar apelando pra filmes românticos ou músicas muito melosas. Dê um tempo até você se sentir melhor porque sério, parece que não, mas essas coisas deixam a gente ainda mais frustrada. Escolha outros gêneros de filme e tire da playlist todas as músicas que te lembram daquela pessoa. Aproveite pra conhecer cantores e bandas novos….renove o “clima”;

– Faça alguma atividade física! Seja na academia ou caminhando na rua, faça algo, mexa-se! É muito importante cuidar da saúde e se exercitar porque faz bem ao corpo e à alma. Caminhar pelo bairro ouvindo uma música boa já é revigorante. Faça pelo menos 30 minutos todos os dias e, se puder, chame sua melhor amiga para ir junto que fica ainda mais gostoso;

– Se dê flores de vez em quando! Eu sempre faço isso porque amo flores, então às vezes vou à floricultura e compro algumas para deixar o astral da minha casa mais positivo, mais feliz. Se eu for ficar esperando ganhar flores de alguém vou morrer esperando – só a minha melhor amiga linda me surpreende de vez em quando – então eu mesma resolvo o problema. Não espere alguém fazer: faça acontecer você mesma!

E você? O que você gosta de fazer para se sentir melhor e poderosa quando está passando por dias meio tristonhos? Me conta que eu quero saber!!!

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