A busca por um corpo mais saudável Por Alexandre Souza “Nunca fui magra. Desde pequena, nas minhas fotos escolares, eu chegava a me destacar perto das outras crianças por ser muito mais alta e cheinha”, diz a estudante Maria Luíza (24, nome fictício). Ela afirma nunca ter sido diagnosticada com obesidade, mas teve sobrepeso. “Desde … Continue lendo
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VARIEDADES
Entenda porque algumas pessoas com problemas de peso não conseguem emagrecer Por Alexandre Souza Já reparou que algumas pessoas não comem tanto assim, são até fisicamente ativas, mas o ponteiro da balança parece não mudar? Muita gente não sabe que o sobrepeso e a obesidade não acontecem simplesmente porque o indivíduo come demais. Segundo a … Continue lendo
Que tal computar anonimamente tudo o que rola entre quatro paredes (ou fora delas) com o seu gato? Essa possibilidade surgiu com o I Just Made Love, site com a função de mapear a frequência de relações sexuais no mundo e criar um enorme banco de dados do sexo. Para registrar as cópulas no sexômetro online, … Continue lendo
Proteja-se dos raios solares nocivos e combata a doença Mesmo sendo mais comum em pessoas com mais de 40 anos e pele clara, o câncer de pele de também atinge pessoas jovens e de pele negra. Esse tipo de câncer é o de maior incidência no Brasil, pois a cada ano aproximadamente 120 mil brasileiros … Continue lendo
Bronzear-se pode ser bom, mas não se esqueça que o exagero é prejudicial Verão é sinônimo de praia, piscina e sol, principalmente em um país como o Brasil. No entanto, grande parte da população parece ignorar o fato de que sol em excesso é prejudicial e que é o principal causador do câncer de pele. … Continue lendo
Se você tem carro (ou moto) e quer fazer a diferença, conheça a campanha do projeto Melhorar – Mobilidade Sustentável e participe do movimento: acesse o portal Não Vou de Carro, informe a placa do veículo, o tipo de combustível e de motor, quilometragem média diária e a sua cidade (país). Com todos esses dados, … Continue lendo
Quem trabalha e tem o tempo corrido geralmente não tem espaço vago na agenda para se dedicar a uma alimentação saudável. Por isso, é comum cair nas graças, por exemplo, de uma coxinha e um suco de laranja para enganar a fome, hábito que não toma mais que 15 minutos. Pode-se até tapear o estômago … Continue lendo
Dicas para driblar a insônia e ter uma boa noite de descanso Uma boa noite de sono é essencial para recarregar as energias e o bom funcionamento do corpo e da mente. Além de garantir descanso físico e mental, durante o sono o corpo passa por processos metabólicos para garantir o equilíbrio do organismo. Se … Continue lendo
Dormir não é apenas relaxante, é essencial para a saúde do corpo e da mente Você suportaria trabalhar 24 horas por dia, sem descanso? Provavelmente, não. O mesmo acontece com o nosso corpo, por isso, algumas horas de descanso são importantíssimas. E esse momento é plenamente desfrutado na hora do sono em que apenas ondas cerebrais continuam … Continue lendo
Se você pensa que avocado engorda, a boa notícia é que está enganada! Apesar de ser uma fruta calórica, as calorias do avocado não são como as de guloseimas porque são excelentes para o organismo! Além de prover muita energia saudável para enfrentar o dia, 85% dessas calorias provêm das gorduras monoinsaturadas – responsáveis pela … Continue lendo
