VARIEDADES

Projeto Emagrece que Fecha: recomeçando!

Sinto até vergonha em escrever este post porque sim, ele representa mais um dos meus incontáveis fracassos em tentativas de dieta. Comecei o “Projeto Emagrece que Fecha” crente que eu iria conseguir, com o apoio dos meus amigos e profissionais, emagrecer, mas me sabotei e deixei a dieta de lado porque fui viajar, depois veio … Continue lendo

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VARIEDADES

Alimente-se de três em três horas

Emagrecer não é tarefa das mais fáceis. Uma dieta balanceada, acompanhada de exercícios físicos e hábitos saudáveis, é o procedimento adotado como ideal pelos médicos. Embora essa “fórmula” pareça simples, a verdade é que a maioria das pessoas sente dificuldade em segui-la devido à correria do cotidiano. Alimentar-se bem e deixar o sedentarismo de lado … Continue lendo

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