VARIEDADES

Dieta, shake e água = – 2kg!

No dia 30 de agosto completei os 15 dias de DESAFIO DO SHAKE. Não foi fácil e não fiz da forma exata como propus no início por conta de “n” imprevistos, mas mesmo assim emagreci 2 kg em duas semanas. Posso dizer que estou muito feliz com os resultados e agora, depois de ter “ganhado … Continue lendo

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VARIEDADES

Desafio do Shake = – 1 kg

Quem está acompanhando o desafio do shake deve ter estranhado meu sumiço nos últimos dias. A semana passada foi extremamente conturbada e envolveu problemas de saúde, muito trabalho e morte na família. Estava sem cabeça pra blogar e na verdade, não tive tempo de sentar e escrever e por isso acabei deixando de falar sobre … Continue lendo

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VARIEDADES

Desafio do Shake: dias 1 e 2

Oi, gente, Antes de mais nada, vou fazer um post só para contar do DESAFIO DO SHAKE dos dois primeiros dias porque minha vida está um caos total esta semana, então vou escrever de dois em dois dias pra facilitar um pouco a minha vida. Bom, hoje já é quarta-feira e eu tenho que dizer … Continue lendo

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