café da manhã

No desespero para emagrecer ou simplesmente pela correria do dia a dia, muitas pessoas acabam “pulando” o café da manhã por acreditarem “salvar” algumas calorias para mais tarde ou porque a refeição não fará diferença alguma ao organismo. Enganam-se! Fazer um lanchinho rápido no caminho para a escola ou trabalho sem se preocupar com a … Continue lendo