O pompoarismo foi uma técnica criada por um ginecologista norte-americano para, inicialmente, tratar a incontinência urinária, já que os exercícios tinham o objetivo de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico.
No entanto, o médico começou a notar, por relatos de pacientes, que a prática do pompoarismo também trouxe benefícios para a sexualidade, aumentando o prazer, a libido e até mesmo a capacidade de atingir orgasmos.
A musculatura do assoalho pélvico é pouco utilizada, por isso, a ginástica íntima trabalha a contração dos músculos vaginais, incluindo melhorias na elasticidade vaginal, permitindo com que a mulher sinta o pênis com mais intensidade durante o ato sexual.
Além das melhorias citadas anteriormente, o pompoarismo ainda colabora para:
- aliviar cólicas menstruais;
- regular o ciclo e o fluxo menstrual;
- prevenir e tratar infecções vaginais;
- melhoria na autoestima;
- ajuda na preparação para o parto e na recuperação pós-parto;
- diminui dores no momento da penetração;
- ajuda a retardar a ejaculação do parceiro;
- dá a possibilidade de orgasmos múltiplos para a mulher.
Gostou dessas dicas?
Para praticar o pompoarismo, consulte seu médico ginecologista para saber mais.