Todo mundo tem umas fases meio ruins às vezes, né? A gente se sente desmotivada e parece que nada está bom. Se tem algo que aprendi nesta minha vida é que esses períodos de “escuridão” não atraem nada de bom, então se você anda desanimada, tá reclamando da vida ou se sentindo um fracasso por algum motivo, vamos mudar isso! Tem umas coisinhas bobas que vão fazer a diferença na sua vida e te tirar dessa lama. Você tem que brilhar, irradiar boas energias e se encher de autoestima, então elenquei para vocês algumas coisas que podem nos ajudar. Bora começar esta semana da melhor forma possível!

Depois de escrever o post eu acabei fazendo as dicas em vídeo, então quem quiser pode ler e quem quiser pode assistir ao vídeo. Eu acho que o vídeo tá mais legal e engraçado porque eu tô bem batendo um papo com vocês mesmo!! =D

– Pela manhã, tome banho ouvindo as suas músicas preferidas. Dê preferência para as animadas e, se puder, cante junto e dance no chuveiro. Use seu shampoo mais cheiroso, passe um óleo corporal ou seu hidratante preferido. Ficar bem cheirosa já dá um up na autoestima. Vá se arrumando com a música ligada que é pra deixar tudo mais leve;

– Tá cheirosinha? Minha filha, mesmo que ninguém vá arrancar a sua roupa, bote uma lingerie bonita pra você. Só uma mulher sabe o poder que uma lingerie tem. Não precisa ser uma super blaster top, mas coloque algo mais bonitinho, mais sexy. Lingerie realmente mexe comigo e quando uso algo que eu acho poderoso, esse “poder” se transfere pra minha autoestima. Empine esses peitos e saia arrasando;

– Nada de ficar guardando seu perfume preferido para ocasiões especiais. Tá com vontade de usá-lo hoje? Use! A vida é curta, a gente pode morrer e não ter aproveitado mais coisas por dó de usar. Se acabar você vai conseguir comprar outro. Perfume também eleva a autoestima da gente, então capriche, mas sempre na medida certa porque você não quer matar ninguém sufocado;

– Separe um dia da sua semana para cuidar de você. Faça uma hidratação nos cabelos, uma esfoliação no corpo, as unhas…tire umas horinhas pra se dar um trato, pois você merece e isso faz um bem danado;

– Escolha um bom livro para relaxar a mente e te fazer companhia em momentos solitários. Você sempre irá aprender algo com um bom livro e eles sempre conseguem mudar nossas perspectivas;

– Dedique algumas horas da sua semana para fazer o que você mais gosta: seja cozinhar, sair com as amigas, cuidar do jardim, fotografar….sei lá qual é o seu hobby, mas sempre arranje um tempinho para fazer coisas que te fazem muito bem. Isso muda a nossa energia, nos deixa felizes e, consequentemente, iremos atrair coisas boas. Xô negatividade!

– Se você anda chateada por estar solteira ou levou um pé na bunda recentemente, nada de ficar apelando pra filmes românticos ou músicas muito melosas. Dê um tempo até você se sentir melhor porque sério, parece que não, mas essas coisas deixam a gente ainda mais frustrada. Escolha outros gêneros de filme e tire da playlist todas as músicas que te lembram daquela pessoa. Aproveite pra conhecer cantores e bandas novos….renove o “clima”;

– Faça alguma atividade física! Seja na academia ou caminhando na rua, faça algo, mexa-se! É muito importante cuidar da saúde e se exercitar porque faz bem ao corpo e à alma. Caminhar pelo bairro ouvindo uma música boa já é revigorante. Faça pelo menos 30 minutos todos os dias e, se puder, chame sua melhor amiga para ir junto que fica ainda mais gostoso;

– Se dê flores de vez em quando! Eu sempre faço isso porque amo flores, então às vezes vou à floricultura e compro algumas para deixar o astral da minha casa mais positivo, mais feliz. Se eu for ficar esperando ganhar flores de alguém vou morrer esperando – só a minha melhor amiga linda me surpreende de vez em quando – então eu mesma resolvo o problema. Não espere alguém fazer: faça acontecer você mesma!

E você? O que você gosta de fazer para se sentir melhor e poderosa quando está passando por dias meio tristonhos? Me conta que eu quero saber!!!

Comentários

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23 comments

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AMEI SEU VIDEO SUPER RECOMENDO , BJUSS,,

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Que bom que gostou, Mirian! Fiquei feliz em saber! <3

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Olá Paula …. tudo que vc disse eu já sabia… rs … mas o pior é que sabemos e não fazemos…. mas seu video simples e original deu um UP do tipo acooooooorda menina não tenha medo e faça o que te faz bem, não espere os outros….. lkkkkk obrigada #colocandoempratica… bjos

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Que bom que gostou!!! É verdade, a gente sempre sabe dessas coisas mas não coloca em prática na maior parte das vezes! Vamos mudar isso!

Um beijão

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Parabéns! Adorei o vídeo, me ajudou bastante… Bjs

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Olá Paula,

Mais uma vez adorei o post e tive a sensação de que foi feito pra mim. Mesmo com tudo correndo bem na minha vida, tenho me sentindo muito pra baixo nas ultimas semanas e ler suas dicas me deixou inspirada. Ás vezes com a correria do dia a dia eu perco o ritmo de cuidar mais de mim, de ficar mais comigo, e acredite ja tenho planos pra mim na noite de hoje.

Bjs

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Aeeeeee!!! Sensacional!!!! É isso mesmo; eu também andava me sentindo meio down esses dias, mas já tratei de mudar isso. Vamos nessa!

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EU ME ACHO MUITO GORDA FEIA MEU MARIDO FALECEU DEIXO UMA BOA PENÇÃO PRA MIM MAS NN SEI PRA ONDE VAI PARA NN COMPRO ND PRA MIM SOU A MULHER MAS TRISTE .COMO EU GOSTAVA DE PASSAR OLEO NO CORPO AGORA NEM COMPRO TA ACABADA

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Amiga Silmara, pense que seu marido gostaria te ver feliz agora. Aproveite sua vida e o que ele te deixou pois for pensando no seu bem estar que ele trabalhou todos esses anos. Tenha fé em Deus que tudo vai dar certo. Pense na sua Familia e naqueles que te querem bem. Grande abraço .

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Amei!!! Vi o vídeo e li as dicas, demais. Quando estou chateado ou deprimida gosto de ler, cuidar do meu jardim e ouvir musica agora com certeza vou ter novas opções usando as suas dicas. Bjuxxxx

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Vc sempre com dicas legais! Eu na na verdade sinto preguiça de me cuidar. Vivo agradando as pessoas e me deixando de lado,e não sinto disposição de mudar. Minhas lingeries estão terríveis, um vexame. Meu perfume está acabando e só compro os mais baratos, pois gasto meu dinheiro agradando meu namorido. Acho que me visto mal, e me sinto um lixo. Fui cortar o cabelo e ficou uma bosta. Continuo acompanhando seu blog, pois preciso entender que preciso ter auto estima, nem que seja por osmose.

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Ô Amanda, que isso, menina?! Vamos mudar esse jogo!
Olha, entendo que você queira agradar seu namorido porque eu tb sou dessas, mas você tem que, antes de mais nada, se agradar. Invista em você, cuide de você. Se ele te ama, ele vai achar isso incrível e vai te admirar ainda mais, tenho certeza. Não precisa comprar lingerie cara, nem perfume caro: compre o que te agradar, o que faz você se sentir bem. Eu amo comprar lingerie na Marisa e tenho vários perfumes nacionais…compre o que te faz bem!

Beijão

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adorei o vidio e veio em boa hora,estava meio pra baxo,mas fiquei radiante
algumas coisas ja faço,como por exemplo quando compro roupa nova não guardo ñ ,ja vou usando e me sentindo .bjs

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Ameiiiiiiiiii…….amanhã vou acordar diferente!!!!! Ô Glória…..querida vc tem uma missão linda nesta terra!!!!

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adoro seu site bjs so assim pra mim nao se sertir veia

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Amei tudo! Li a postagem e assisti ao vídeo! Adorei a dica de ouvir música durane o banho! Sou nova por aqui e com certeza sua seguidora diariamente. Parabéns!

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Paula, amei o post e o vídeo. Faço muita atividade física, amo ler, uso tudo o que tenho. Antigamente guardava o perfume preferido para ocasiões especiais, agora para mim todo os dias são ocasiões especiais, uso perfume mesmo que não vá sair de cada, estou sempre cheirosa. Amei a dica de comprar flores. A única que preciso adquirir é a da lingerie, ainda sou desleixada com isso. Bjo!

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Adorei as dicas! São coisas bem “bobas” mesmo que passam batido e a gente nem repara, mas que fazem muita diferença! Faço algumas coisas, algumas. Todas as gordinhas precisam ver esse vídeo! Parabéns Paula! Apaixonei!

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Oie, tudo bem?
Encontrei seu blog fuçando na Net e ele já está nos meus favoritos.

Bj e fk c Deus,
Nana
http://procurandoamigosvirtuais.blogspot.com.br/

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Simplesmente amei!!

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Ameiii !!! Obrigada pelas dicas vc é sensacional disse tudo q preciso escutar e por em prática bjus te adorei ……

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Adorei!! Muito bom o vídeo, as dicas, vc é uma pessoa super positiva e isso ajuda muito a quem assisti. As vezes me sinto pra baixo, mas com uma injeção de ânimo dessas, é super legal!!! 😉

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Oi Aline! Ai que bom! Fiquei muito feliz em saber que te ajudou. Vou fazer mais vídeos assim em breve!
Beijão

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